Den Danske afdeling af Garmin virksomheden “Navicom” gennemførte en undersøgelse af søvn blandt frivillige blandt sine medarbejdere. Hovedkonklusionen af eksperimentet: Daglig mangel på søvn reducerer ikke kun en persons evne til at tilpasse sig forskellige situationer, men gør ham også mere aggressiv.
Garmin Instinct
Efter det amerikanske magasin “Experimental Psychology” og repræsentanter for virksomheden fra andre lande, den Danske afdeling af Garmin i fire dage, gennemførte et eksperiment blandt 10 frivillige fra sine medarbejdere og opdelte dem i to grupper på fem.
En gruppe er blevet bedt om at sove seks til otte timer om natten, mens andre er blevet bedt om at begrænse deres søvn til fire timer. Forsøget fandt sted fra den 10. til den 14. december. Under forsøget tog medarbejderne spørgeskemaer og evaluerede deres følelser og vredesniveau to gange om dagen – i begyndelsen og slutningen af dagen. Spørgeskemaerne stillede en række lignende spørgsmål under hele forsøget og var direkte forbundet med en vurdering af træthed, aggression og angst.
Testpersonerne bar også virksomhedens Instinct smartwatch i løbet af de fire dage, som registrerede deres stressniveau en af dets funktioner og målte deres puls. Medarbejdere, der fik nok søvn, havde ikke et stressniveau på over 60/100. Medarbejdere, der ikke fik nok søvn, kom på arbejde med et stressniveau på 50, og i løbet af dagen nåede stressniveauet op på 85-90 ud af 100.
Medarbejdere, der ikke fik nok søvn i 2-3 timer om dagen, arbejdede mindre effektivt, og deres reaktionstid var langsommere. Søvntab var også forbundet med en stigning i negative følelser som f.eks. angst og tristhed. En stor del af deltagerne i eksperimentet oplevede apati, ikke kun i deres ansvarsområder, men også i deres personlige anliggender ifølge deres egen indrømmelse .
Så det er sikkert at sige, at søvnmangel ikke kun medfører et fald i medarbejdernes effektivitet, men også en stigning i konflikter på arbejdspladsen og endda en nedgang i den globale økonomi. I 2023 rapporterede det nationale agentur for finansiel forskning NAFI allerede, at Danske arbejdsgivere mister 2,3 billioner danske kroner om året på grund af deres ansatte, der ikke får nok søvn.
Hej, jeg læste, at Garmin har fundet årsagen til aggressioner. Kan du venligst forklare, hvad årsagen er, og hvordan de har fundet det? Jeg er meget nysgerrig, da aggressioner er et alvorligt problem, der påvirker mange mennesker. Tak på forhånd for din hjælp!
Hvad var årsagen til aggressionerne, som Garmin har fundet? Er det noget, der kan løses eller forebygges for at forhindre disse aggressioner i fremtiden?